安徽省中醫院劉健教授介紹，冬至前后，人的陽(yáng)氣蓬勃生發(fā)，食欲比較好，而且脾胃運化轉旺，最容易吸收外來(lái)的營(yíng)養，此時(shí)進(jìn)補能更好地發(fā)揮藥物的滋補作用，達到調養身體，增強體質(zhì)的目的。但冬令進(jìn)補主要適于三類(lèi)人群：
一是陽(yáng)氣虛弱的人群，主要表現為畏寒怕冷，經(jīng)常手腳冰涼，小便清長(cháng)，夜尿頻繁，大便稀溏，食欲不佳、舌體胖大，舌邊有齒痕。
二是年老體弱，身患慢性疾病者，要祛邪與扶正相結合，就是在進(jìn)補的同時(shí)，兼顧治療所患的慢性病，這樣經(jīng)過(guò)一個(gè)冬天的進(jìn)補與治療，不但疾病可以得到控制，而且亦能增強體質(zhì)。
三是易在冬季或夏季發(fā)病的病人，比如老慢支、凍瘡、關(guān)節炎等容易在冬天發(fā)病，瘡瘍等易在夏天發(fā)作，患有這些季節性疾病的人群，在冬天進(jìn)補能把身體調養到最佳狀態(tài)，在季節變化時(shí)疾病不易發(fā)病。
劉教授提醒，兒童不宜進(jìn)補，因為兒童正處于生長(cháng)發(fā)育的旺盛階段，陽(yáng)氣本身就盛，而且此時(shí)兒童的內分泌系統、免疫系統還未完全發(fā)育成熟，不適當地服用補藥，不但起不到保健的作用，反而對身體有損害。